テストとレビューを経た、2023 年のランバーサポート枕ベスト 8

Coop 通気整形外科用腰クッションは、毎日の使用に十分な快適さを保ちながら、姿勢の改善に役立ちます。

Rich Scherr は、Health や Verywell などの Dotdash Meredith ブランドのアップデート ストラテジスト兼ファクト チェッカーです。 彼は、20 年近くポトマック テック ワイヤーの編集長を務めた経験豊富な金融およびテクノロジー ジャーナリストであり、ボルチモア サンのスポーツ ページに定期的に寄稿しています。 また、America Online のニュース編集者でもあり、AP 通信やワシントン ポストにも寄稿しました。

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健康 / セシリー・マクアンドリュース

私たちのほとんどは、背中の痛みを経験することがどのようなものであるかを知っています。座席でどちらの方向にひねったり回転したりしても続く、深い痛みの感覚です。 実際、Sleepopolis の睡眠健康担当ディレクター、心理学博士、DBSM のシェルビー・ハリス氏は、全成人の約 84% が腰痛の影響を受けており、腰痛は生活の質に深刻な悪影響を与える可能性があると説明しています。

幸いなことに、ランバーサポート枕は、日中を乗り切り、夜の睡眠を改善するために切望されている緩和を提供してくれるということです。 座っていると、腰椎が平らになって椎間板に圧力がかかり、脊椎に負担がかかると、ピッツバーグ大学健康リハビリテーション科学部助教授、PT、DPT、博士号、OCS の Christopher G. Bise 氏は説明します。 。 しかし、ランバーサポート枕は、座っているときに背中の正常なカーブを維持するのに役立ち、痛みを和らげ、背骨と筋肉をサポートします。 整形外科脊椎頸部外科医の認定医であるラーフル・シャー医師も、ランバーサポート枕は、一日中長時間座っていても痛みのない姿勢を保つのに役立つと述べています。

私たちが相談した専門家は、素材、形状、枕を所定の位置に保持するための位置決めストラップの有無などの要素に基づいて腰枕を選択することを推奨しています。 現在利用可能な最良のオプションを見つけるために、腰痛と首の痛みの経験を持つ当社のチームのメンバーが、市場で最も人気のある腰枕を 2 週間使用し、各オプションをレビューしました。

当社の医療専門家委員会の理学療法士も、ランバーサポート枕に何を求めるべきか、役に立つかどうか、どこに使用すべきかについて、医学的および科学的正確性についてこの記事をレビューしました。

私たちの経験に基づいたおすすめのアイテムをご紹介します。

コープホーム

この低反発枕は中程度からしっかりとしたサポートを提供し、毎日の使用に十分な快適さを保ちながら姿勢の改善に役立ちます。

位置決めストラップが長すぎます。

Coop 通気整形外科用腰クッションは、背骨をサポートし、快適で高品質であるため、当社の一番のおすすめです。 この中程度の硬さの枕は、背骨の自然な曲線に沿って究極の快適さを提供します。

この枕のお気に入りの点は、仕事中にまっすぐに座って姿勢を良くし、一日中毎日使用しても十分に快適であることです。 この枕は、背骨と首をニュートラルな位置に保つことで、痛みを完全に回避するのに役立つことがわかりました。

ただし、ストラップの長さが潜在的な欠点になります。 このストラップは、テストで使用した標準的な椅子よりもはるかに大きくて幅の広いオフィスチェア用のようで、最もきつい設定でも枕を常に所定の位置に保持するとは限りませんでした。 座っている間は全く問題ありませんでしたが、立ち上がるたびに枕が椅子の前方に倒れてしまうのです。 ただし、この枕でどれだけ痛みが軽減されるかを考えると、それはかなり小さな不便だと思います。

出版時の価格:35ドル

製品詳細：

健康 / ジェシカ・フリアオ

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